頸椎椎間板ヘルニアについて

50代/男性 - 2019/10/18

　1か月ぐらい前から右手上腕の痛みと親指・人差し指にしびれがあり、整形外科を受診しまし、MRIを取った結果、第5・第6頸椎の間及び、神経根のヘルニアとわかりました。
　そこでご質問ですが、
１．現在、タリージェ5mgを服用し、痛み、手先のしびれは軽減されましたが、めまいが
　　ひどい状態です。このまま、飲み続けて問題はないでしょうか。
２．首の牽引をするように言われていますが、なかなか病院にも行けず、1週間に一度、い
　　ければいい方です。首の牽引は効果があるのでしょうか。
３．現在、ゴルフ等は禁止されていますが、首に負担のない、筋トレなどは行っていいも
　　のでしょうか。
　申し訳ありません。病院にもなかなか行けないため、お教えください。よろしくお願いします。