ストレスで…?
先週からお腹の調子がちょっと変です。
よく音がして、常に張っている感じがします。
普段は快便ですが、ここ数日野菜を多めに摂っても固いです。
また、オナラも変な溜まり方をして出ていると思います。
以前から、ストレスで便が固くなることはよくありました。
息むせいか、トイレットペーパーに血がつくこともしばしば。
こいう一時的なのは、「痔」とは言わないですよね?
野菜や果物、水分の摂取は心掛け、今日は乳酸飲料も買い求めました。
他にこのような症状を緩和できる方法があれば教えてください。
他に考えられる原因、生活面で気をつけなければいけないこともあればお願いします。
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