足の関節について
person40代/女性 -
先日 先生に 体を動かすこと答えいただきありがとうございました それで 体動かすことをはじめたのですが 関節が がくがくになっています 階段など 関節に力が入らず がくっとなってしまいます いま サポーターをはめていますが サポーターだけでも 効果ありますか
やはり 歩くことが いいことなどでしょうか?
歩けなどではないかとしんぱいです
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