不快な考えがしつこいです

40代/男性 - 2019/10/28

先週、コンサートに行ったのですが、観客の中に25年以上前の高校時代に僕をよくイジメて奴が居ました。
正確に言うと、似た人物と言った方が正しいかもしれません。

そうしたら、当時の嫌な記憶が蘇り、気分が落ち込みました。
いつものことなのですが、過去のトラウマの原因となった人物に遭遇（似た人物）すると
決まって盗聴器を付けられたのではないか？実際、目視しても見当たらないので目に見えない盗聴器を付けられたのではないか？という考えが頭に浮かんできて、胃痛や胸が苦しくなったりします。
薬物療法や他色々試したのですが、しつこく脳にこびりついているようです。
何とか良い方法はないでしょうか？