便秘薬に頼って良いか?3歳児

person乳幼児/男性 -

3歳半の子供が便秘で悩んでいます。
肛門が切れ痛いのでガマンし、またさらに便が硬くなるという悪循環。
4日くらい出ず、泣きながら排便になってしまったので、1ヶ月前から処方してもらった薬を飲んでいます。
ラキソベロンという薬、一日3,4滴で、毎日楽に排便できるようになりました。
ただ、薬を忘れると次の日は排便がなく、薬なしでは生活できない状況です。
★このまま薬に頼り続けていて、身体に悪影響がないか心配です。副作用や、自力で排便する力の低下につながらないでしょうか。
★薬に頼らず排便できるようになる方法はないでしょうか。

食事が一番だとはわかっているのですが‥

偏食で、タンパク質(豚肉、鶏肉、鮭、サーモンのお刺身)、白米(胚芽米にモチ麦混ぜたもの)、特定の果物(みかん少し、たまにすりりんご)しか食べられません。
寒天ゼリーを作っても食べませんでした。

他にできることと言えば、運動、水分補給くらいでしょうか?

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