鎖骨偽関節（後遺症）の痛みについて

40代/男性 - 2019/10/31

数年前に鎖骨骨折して癒合せず、偽関節になりました。
その後、偽関節を治す手術もしたのですが、うまくいかず偽関節として症状固定ということになりました。さらに再手術は非常に難しいと言われているのでもう手術をしようという気持ちはありません。
偽関節になった後、数年経過した今でも時々痛みが出ます。
痛みが出るに伴い、首が凝ったり、張ったりしてとても疲れます。
痛みは治まることもあるんですけど、痛みが出るたびに今度は治まらないんじゃないかという不安で仕方ありません。
教えていただきたいのは、偽関節の痛みの乗り切り方です。
偽関節が痛みだすのはどういう原因であることが多いでしょうか？
痛みが出ないような生活上の注意点などあるでしょうか？
また、痛みが出てしまったらどうするべきでしょう。
時々痛むのですが、偽関節の痛みは様子を見れば治まることが多いのでしょうか？
痛みを和らげるためには何をするのがよいでしょうか。
よろしくお願いします。