L-チロシンをサプリとして使用していいかどうか
person20代/女性 -
医師に診断されたわけではないですが、エイメン博士のADDの脳の仕組みについて書かれた本を読み、自分はADD(不注意型)であったのだ思いました。その本によると、患者に対して、低炭水化物、高タンパク質の食事、適度な運動に加え、1日500mgのL-チロシンを与えたら、改善が見られたとありました。
食事や運動は副作用もないので安心ですが、チロシンの摂取は自分で分量を決められないですし(通販では購入できるようです)、ちょっと怖いなと思っています。
大人のADDを診てくれる病院がほとんどないので、困っている状態です。チロシンってサプリメントとして摂取するのは、どうなんでしょう。やはり医師に処方してもらうべきでしょうか。
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