産後太りについて
person30代/女性 -
こんばんわ。
今年の3月に出産をしました。
初めての出産で、知識がないまま出産を迎えてしまったので、出産時には、妊娠前の体重に比べると、+15キロも太ってしまいました。
周りの複数の友人に聞いても、産後すでにもとの体重に戻っています。
が、、、
私はというと、やっと8キロ減っただけで、基の体重とは程遠いです。
子供が小さく母乳の飲みが少なかったせいもあるのかなと思いつつ、体型が戻るのか心配で、毎日、鏡の前にいる自分にうんざりしています。
産後6ヶ月が勝負といいますが、その時期も過ぎてしまっているので、もう戻ることは、不可能なのでしょうか?
ストレッチをしたり、ヨガに通ったりと自分なりには、運動を取り入れているつもりです。
あまり食事制限をして、母乳が出なくなるのも怖いし・・・
今後どのようにすればよいのでしょうか?
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