授乳中の喫煙 どのくらいの間隔？

person30代/女性 -

3ヶ月の子を混合で育ててます。
今日、尿路感染症にて入院となりました。
19時に荷物を取りに帰り21時までの間に
加熱式タバコを4本吸いました。
この場合次の授乳は何時頃なら大丈夫でしょうか？
因みに搾乳器はもっていません。

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