ユラユラ目眩やふわふわ感の原因と治すにはどうしたら

person50代/女性 -

今朝方に寝ていて、ユラユラ目眩がしばらく有りました起きてからは頭の右側が重くて圧迫してます
頭の重くて圧迫は1ヶ月以上前からあって神経内科に行きましてMRIしましたら頭には異常は無いので、肩や首がはっていたので緊張型頭痛と言われてイブプロフェンとチザニジン7日処方されて飲みしたその後は頭の重く圧迫が少し良くなりましたがユラユラ目眩とふわふわした感じが有り耳鼻咽喉科に行きまして聴力検査と目眩の検査しましたら酷い目眩はその時はおきませんでした、ベタヒスチンとアデホスコーワ処方されて目眩体操のプリントもらいました体を動かすように言われましたが、その後たまに頭が重くが有りますが、今朝方はユラユラ目眩がしばらく有りました
逆流性食道炎なので枕を少し高くして寝てますがずり落ちてます、そのせいか肩や首がこります
このユラユラ目眩は頭が重く圧迫はなんでおきるんでしょうか?
目眩や頭が重く圧迫はどうしたら治りますか?
寝てるより普通に起きていて体を動かす方がいいのですか?
よろしくお願いします

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