数か月続いた生理がとまったら、メンタルが落ちました
person40代/女性 -
8月頃から断続的に続いていた生理が、今週月曜夜からとまりはじめました。
そしたら、昨日の火曜夜からメンタルがどーんと落ちてしまいました。
以前、職場の関連で適応障害になったことがあります。（2013年から2015年頃）
久々に、そのようなメンタルが落ちた状態になってしまい、体がだるく、頭痛があります。
これらは
■生理がとまったことと関係あるのでしょうか？
■おすすめの過ごし方がありましたら、ぜひアドバイスをお願いします。
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