最近の腰、膝の状態の、変化

person20代/男性 -

かれこれ4ヶ月ほど病院でみてもらいながら腰、一月前から膝の治療を行っております

4ヶ月前にお尻から落ちてから痛む
痛みは朝方〜昼過ぎまで痛みが強いが仕事をしてるうちに軽くなる。時々腰と股関節と痛くなる。腰に湿布を貼ると楽になるが朝はあまり効かない。しびれはなく運動能力も特に変化なし。最近体重が増えたが検査では特に異常な数値はなし。画像診断でも特段な所見なし。寝起きが一番痛いが、基本動かないでいると痛みは出ない。痛みで起きたこともない。ヘルニアを疑いましたが運動検査と画像的には疑いにくいとの判断でした

音がよくなる。膝も少し痛く、棚障害とがそく炎の診断があり一度ブロック注射で治療。うった部位に痛みはなくなったが膝と膝上付近、膝裏〜太もも内裏側にかけて痛みがある。仕事には影響はなし。安静にしてるときに痛みなし。
以上の状態が続いています。診断は
筋筋膜性腰痛症、がそく炎、棚障害の疑いとなっていますが、特に不自然な点は無いでしょうか?何かに集中してるときや、痛みを考えてないときはあまり痛まず、先生には『1日八時間ほどのたち仕事で疲労が蓄積してるからすぐには回復しないから、ゆっくり出きることをやっていってください』と言われてるのですが、私の気の持ちようで痛みは減らせるのかなと思っております。 もしくは他に疑える病気はありますか?

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