やる気がでません。
はじめまして。
仕事はルート営業しています。ここ最近(半年前位から)仕事 プライベートに対してやる気がでないというか、力が入りません。気づいたら何もせずぼーっとしています。朝起きても倦怠感、おえつきが止まりません。仕事に集中できないせいかミスすることが多く、自己嫌悪に陥ったり、間違えてないか不安になります。
頭の中がパニックになったりとよく言われるうつ病なのかと不安になります。大学時代アメフト部におり気分転換にと今でも週1、2回はスポーツしていますが最近楽しいとは思えません。何かいい対処法治療法などはありますか?ご指導のほどお願いします。ちなみに会社の検査で睡眠時無呼吸と診断され、治療しています。又1年前から片耳が突発性難聴になり聞こえにくいです。関係はありますか?
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