赤ちゃんにスマホで動画を見せる

30代/女性 - 2019/11/08

お世話になります。何度も相談させていただいています。
ただ今10ヶ月の赤ちゃんを育てています。

5ヶ月頃から寝る直前、お風呂上がりの後の服を着せるときと、日中、自分がトイレに行く時など、少し待っていてほしい時、何をしても泣き止まない時にスマホで動画を見せていました。

8ヶ月頃から今の10ヶ月までは、ウンチのオムツ替えの時とチャイルドシートに乗って泣き止まない時に見せていました。

一日トータル長くて1時間くらいです。

周りのママ友に聞くとみんなスマホで動画を見せることはしないようにしていると聞いたので、反省しています。
みんな大きくなった時に依存しないようにとのことだったのですが、調べていると色々と悪影響があるとわかって心配です。
動画を見せている時以外はよく話しかけたり一緒に遊んだりしているのでそこまで気にしないでいいと自分でも思うのですが、以下が気になります。

1
ブルーライトを赤ちゃんが浴びたことにより、今後の発育に影響はありますか？
2
夜寝る前にスマホやテレビなどの強い光を浴びて、なかなか寝れなくなった時が続くと、今後の発育に影響はありますか？
3
うちの子は10ヶ月にしてはワガママで、自由に思い通りにならないとめちゃくちゃ泣きます。
今まで動画で泣き止ませてきたからでしょうか？

今後はなるべくスマホに頼らずに自分であやしたり、工夫をしようと思いますが、もしよくないということでしたら、これからどのように育てていけば、今までの分を取り返せますか？