毎朝起きてから数時間、首が痛んで動かせません

20代/女性 - 2019/11/13

毎朝起きたときに左側の首が痛みます。
癖で気がついたら左側を下にして寝ているのですが、今まではこんなことはありませんでした。
起きてから12時間も経つ頃には痛みが引いています。
同じような痛みが出てきた一番最初は食事中でした。
ああ、肩が凝ってるな、この一口を食べたら肩首を回そうか、と考えたときに、口に入れる前にいきなり首が痛みだしました。
何をしても痛くて、特に後ろに反らすのがしんどかったです。
どくどくというような血の流れでの痛みは皆無で、表現が難しいのですが、ずっと同じ痛みが続いているような感じです。
1：これはどういうものでしょうか。
2：自分でできる対処法はありますか。
3：医者にかかるべきでしょうか。また、何科にいけばいいですか。