怒りのコントロールができない
person30代/女性 -
怒りのコントロールができません。
子供を怒鳴りつけてしまったりするのをやめたいです。
少し何か言われただけで人格否定されたように思い、いてもたってもいられなくなります。
元々、気が弱い方なので他人に対しては押さえてはいますが、カッとなりそうなことが前より増えたような気もします。
毎日、これからは押さえようと思い、今日は出来たかもしれないと思う日もあれば、またやってしまったの繰り返しです。
自分がやっておいてこんなことを言うのはおかしいのですが、子供への悪影響が本当に心配です。
どうすればコントロールできるようになるでしょうか？
よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
