お風呂上がりor食後の頻脈について

person20代/女性 -

いつもお世話になってます॰˳ཻ̊♡
つい先日も頻脈についてお医者さんが丁寧で親切な対応、アドバイスして頂けてとても救われました、ありがとうございます。

頻脈についての追加質問なのですが

風邪の引き始めに1回、不安など緊張する場面で1回、そういった場面だと頻脈がおきてもおかしくはないかと思いますが
三日前、昨日、今日と三日前は寒気を感じた後の風呂あがり、昨日今日は昼間の食後になりました。
今日試しに昼ごはんを食べずに人がいる夜に食事をとった際にやはりご飯を食べ終わろうとした時に頻脈130。。

毎回頻脈(自覚のあるドキドキやトクトク)は、
寒気がしたお風呂上がりか、食後です。

これは何でこの行動だけで頻脈になるのでしょうか?
また食後やお風呂上がりにならないような対策などありますか?

前回アドバイスなどしていただけた時に病院には行く決心し予定をしておりますが、
安静時に起きたこともない訳ではないですが
最近必ずといっても頻脈になる前に何をしましたか?と聞かれたら食後かお風呂上がりっていう行動があるので。

大体頻脈になってから1時間~3時間で治まります。今日は30分で治まりました。

精神的なものやストレスなどはお伺いしたのですが、ご飯を食べてる時やお風呂の際に何かあったわけでもありません。

心臓そのものに病気がないのを否定する場合に
心臓に疾患がある方はどのような症状なんでしょうか?もっと頻脈だったり、時間も長いのでしょうか?

ご飯食べる時とお風呂の時が少し怖いです。
気にしないようにするもどうしても怖いです。

よろしくお願いします🙇‍♂️

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