強迫性障害、人生や自分に満足する方法

30代/女性 - 2019/11/17

強迫性障害を患っています。
自分は、子供のころから満たされた経験が本当のところを言うと一度もないように思います。
本当に満足！満たされた、、、！と感じたことはないです。
もちろんまぁまぁ幸せとかはありましたが。
あと、これでよし！OK！みたいな感覚もあまり感じたことありません。
なんていうか満足したいのにしたことがほとんどなくて、つらいです。
好きなものも少なく、異性の好きな人ができる機会も少なかったです。
ちょっといつもと違う切り口ですが、なにか、強迫性障害が治ることに関係あれば、、と思って相談しました。
神経質なタイプです。
どうしたら、自己肯定感というか自分最高というかいい感じ！OK！みたいな感じを感じれるでしょうか？
どうしたら、満たされますか？
わたしも、自分に爽快感みたいな元気みたいなものを感じたいし、何より満たされたいです！
気持ちよくなりたいです！
わかる方いらっしゃれば、回答をください。
よろしくお願いいたします。