原因もないのに涙が止まりません。

20代/女性 - 2019/11/18

夜中に涙が止まらなくなることが今月に入ってから何度かあります。
もともと泣くタイプではないのですが、特に原因もないのに涙が溢れて止まらず、昨日はそれで3時、4時まで寝られませんでした。結局今日朝起きることができず、仕事を休んでしまいました。
またちょっとしたことですぐにイライラしてしまいます。イライラはしやすい方なのですが、身近な人に当たってしまい、さらに落ち込んで、勝手にその人との関係が悪化したと思い込んで憂鬱になるという悪循環が続いています。
相談したくても、重い、めんどくさい、と思われるのが嫌で勇気が出ません。
精神科にかかった方がよいでしょうか？