捻挫の後遺症について

40代/女性 - 2019/11/18

1ヶ月前に足首を捻りました。
翌日には歩くのにも支障がなく、数日で腫れも痛みも落ち着きました。

1ヶ月過ぎた今、スポーツ中は特に痛みを感じませんが、いくつか気になることがあります。

・外側のくるぶしが大きくなってしまったように見える
・階段を下りるときにつっぱり間があり、下りにくい
・正座とあぐらの時に痛みを感じる(ので、やっていません)
・サポート力のある靴下を履くとき、足首が揺れると痛い

これは時間が解決するものでしょうか。