冬、就寝前の入浴について。
person40代/女性 -
私は平日はいつも寝る前に入浴します。仕事の帰りが遅いからです。
夕食後、早くて30分後～１時間後頃位に入浴します。
寒くなってきたこの頃、入浴を30分前後で済ませ、ドライヤーをして、ルネスタ(パニック障害発症した為)を飲んで、床に入ります。
横になっていると、動悸ではないのですが、ドクッ、ドクッ、と脈を打つように
リアルに感じます。かと言って呼吸が荒くなったり、脈が速くなるというわけでもありません。
これは寝る前に入浴した為に、血流が良くなっているからでしょうか？
何か気を付けた方が良い点はありますか？
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