悪露また赤になりました。産後6週目。

30代/女性 - 2019/11/23

32歳、産後6週目です。2人目です。自然分娩です。
1ヶ月検診の時でもピンク色の悪露が続いており、先生は超音波で入れて検査したら、子宮は綺麗なので問題なく、6週まで終わるだろうとおっしゃいました。
そして五週目に薄い黄色い悪露に変わり、それが一週間近く続いたら、今日は急にまた濃い赤いになり、下腹は薄く痛みを感じます。
この2、3日出かけはじめ、上の子を連れてクリニックに行くとき、ちょっと走ったり、抱っこして歩いてたので、そのせいでしょうか？何かの病気？受診すべきですか？
子宮に溜まっていないのに、どこから血が出ているでしょう？
1ヶ月検診では、もう風呂に入ってもいいし、運動してもいいと先生が言ってたけど、上の子を抱っこして歩くぐらいでもまだ無理でしょうか？
いつになったら、どんな無理をしても出血しなくなりますか？
よろしくお願いします。