1週間ほど前から口の中が不調です。

30代/女性 - 2019/11/24

1週間ほど前から不調になりました。
口の中が全体的に（舌を除く）ざらざらしていると思ったら、白くぽそぽそしてきてそれが剥ける？と赤くなってきていました。薄皮が剥けた感じで少しヒリヒリします。唾液は出てますが、歯に面している皮膚は特に皮がむけやすく乾きやすいように感じます。内頬は全体的に赤いのではなく、ところどころまだらです。
舌はたまに少しピリピリすることがあります。不調が出始めたら頃は小さな口内炎が出ては2,3日で消えていました。奥歯は一時炎症が見られましたが、歯磨き等いつもより丁寧に行い、いとようじでケアしていたらだいぶ治ってきました。
本当は今すぐでも病院に行きたいんですが、仕事に追われていて帰りが遅く、平日休みがなかなか取れずすぐにはいけない状態なのでこちらで相談させていただきました。あくまで考えられるものでいいので教えていただければ助かります。また、自宅でできる対処法等何かあれば病院に行けるまで試してみたいので教えてください。
よろしくお願いします。