手足の痺れ、ピリピリ感、朝 ばね指、首、肩こり

20代/女性 - 2019/11/25

9月末〜10月に入った頃から腕のしびれ、首や肩こりが気になり、2回ほど整形外科を受診しましたがこれといって特に診断名はなく、湿布を貼る生活が1ヶ月半程続いています。今現在 特に気になるのが、
朝、起床したときに 左手の小指が カクンカクンと、ばね指のような状態になる→その後30分ほどでよくなる のが3週間前くらいからあることです。 首や肩も凝ったように痛んだりしますが、最近は 足もピリピリしたように痛んだり 自転車をこいだり 正座をしているとすぐに筋肉痛のようになったりして気になります。手は、関節部分から手首にかけてしびれたり、時折 指先もピリピリしたりします。
仕事柄 腕をよく使ったりします。
休日はスマートフォンで長時間SNSや動画を観ることが多いです。
ネットで色々と調べたところ、頚椎症やヘルニア、糖尿病、リウマチ、など様々なものに当てはまり、ネットをみてから特に 糖尿病も心配になってきました。(お菓子が好きで糖分をかなり摂取しているので)
平日や土曜も朝から夜まで仕事をしており、なかなか病院に行けません。どなたかお医者様、ご回答お願い致します。