第5中足骨基底骨折の痛み
person60代/女性 -
お世話になります。
9月18日に第5中足骨基底骨折をしました。
シーネ固定4週間で外れ、片松葉杖で荷重3分の2を1週間、2分の1を1週間、全荷重と順調進んで来ましたが、歩くのも足首や足の裏が痛くて充分に歩けませんでした。
それから週一回整形のリハビリ、接骨院の電気治療、自分なりの足の指のグーパー、無理のないウォーキング、最近は筋力をつけるため、
軽いスクワット、片足立ち、エアロバイクをしていますが、足首やくるぶしの辺り足の裏が痛くなり、歩くのも辛くなってモーラステープを張っています。
年齢的に筋力、体力がかなり落ちたと思い頑張っていますが、痛みに落ち込みます。
骨折から2か月と10日になります。
この痛みは徐々に消えるのでしょうか?
私のリハビリはやりすぎでしょうか?
どうかアドバイスよろしくお願い致します。
ちなみに昨日レントゲンでは順調に骨はついて来ていると言って頂けました。
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