椎骨動脈解離と本日診断。特に気をつけるべき事。

50代/女性 - 2019/11/29

本日29日椎骨動脈解離と診断された53歳女性です。
ご相談させて下さい。
11月27日13時過ぎにレジ打ち作業注文に
今までに経験した事のないような痛みが首から右後頭部にありました。10秒くらいで治まったのですが、そのあとも鈍い痛みが（痛みにとても弱い私でも我慢出来る程度）続いていたので、念の為病院へ行ってMRIで調べて頂いたところ、
椎骨動脈解離と診断されました。

血圧が、もともと低い事、痛みもそんなに強くない、吐き気もなく、痺れもなかったので、とりあえず、家で1週間安静にして下さいと言われました。
頭が痛かったら夜中でもすぐに連絡して下さいと言われました。
今のところ、たまにズキッとやや強い痛みが走る時がありますが、
病院に連絡する場合のタイミングがイマイチわかりません。
（お医者さんに聞けばよかったのですが）
やはり我慢出来ないほど、痛ければ連絡すれば、よいのでしょうか？
しびれとかあれば、もちろん連絡しますが、今のところしびれや吐き気等はありません。

あと、脳出血は血圧が高いと危ないときいたのですが、血圧が低ければ、もしくは普通であれば、大丈夫なのでしょうか？
あと安静にしてとしか言われてないのですが、具体的に気をつける事をなるべく細かく教えて頂けないでしょうか？

頭に爆弾をかかえているようで、ズキッと痛む度に怖くて仕方ありません。

話がまとまってなく、読みづらくてすみません。
読んで下さり、ありがとうございました。
よろしくお願い致します。