朝起きたときめまい（？）がします。

person50代/女性 -

ここ１週間ぐらい朝起きたときなどに、めまいと言うか頭がぐわんぐわんします。
色々と調べてみるとすぐに立ち上がらずに少し座ってから立つとかしてましたが、今日は特に酷く座っているのに頭が後ろに傾いてきました。
あとは、起きる時だけではなく寝るときも横になると頭がぐわんぐわんして気持ち悪い感じになります。
目とかは回らないです。これもめまいと言いますか？
あと、これはしばらく様子見で大丈夫ですか？
自然に治りますか？

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