寒さに慣れる方法

30代/女性 - 2019/12/03

　薄着したり掛け布団の枚数を少なくしたりすると寒さに慣れるのでしょうか？
冬になり急に寒くなったので私は厚着をして掛け布団を2枚に増やしました。
しかし私の母親が、「寒さに慣れるために冬の始めは厚着しないほうがいい、掛け布団も1枚にしたほうがいい」と言います。
薄着したり寝具を少なくしたりするよりも、適度な運動の方が寒さへの耐久性を効率よく高められるのではないかと思うのですが、いかがでしょうか？
寒いので、私は厚着して掛け布団を2枚使いたいです。
無理して薄着したら風邪を引くと思います。