ローズマリーと子宮収縮

30代/女性 - 2019/12/04

妊娠7週目の妊婦です。
本日、母に連れられてハーブ園に行きました。
カモミールやラベンダー、ローズマリーなどが子宮収縮作用があるため妊婦には禁忌と知ってはいたのですが、妊娠したことをまだ母に告げておらず、断ることができずにいろんな体験をさせられました。

1 ローズマリー入りのハンバーガーを食べた
2 ローズマリー、ラベンダーなどの香油入りの温泉に入った
3 様々なハーブの匂いに当てられた

現在お腹の痛みが続いていますが、これは普段から感じる靭帯の痛みにも似ています。
果たして子宮収縮なのか、それとも様子見していい痛みなのか分かりかねています。

1-3の行為は、妊娠中には危険なことだったのでしょうか？
胎児に何か影響はありますか？
子宮収縮の症状とは？
数日様子を見てなにもなければ、受診までは必要ないのか？

お伺いします。よろしくお願いします。