解離性障害もある気がする

30代/男性 - 2019/12/08

統合失調症を患っています。

何かを言ったり、何かをしたあとで、自分が何をしたか分かることが多いです。
『あ、今、失言した。』『今、恥ずかしいこと言った、みっともないことした』
みたく。
また、何かするとき、ほぼ必ず、1回目は失敗します。心を新たにして、買い物に行ったときや、友人とのラインなど、うまく言えませんが、最初と2回目くらいまでは、大概、失敗します。で、あとで悔やみます。なので、疲れます。心理検査で、前後関係を把握してない、みたいなこと言われた記憶あります。
小学校の頃、二度のいじめに遭い、それ以降、『自分は周りに合わせなきゃいけない人間なんだ』と強く思い、それ以降、何をしても疲れるようになり、今に至るのも関係してる気します。
17の頃、はじめて精神科に通い、その時の診断が、後々、解離性障害と知りました。20のとき、幻覚妄想を発症し、統合失調症になったので、もともと統合失調症だったかもですが。
35を超えた今でも、自分が自分でない感じや、コミュニケーションにコンプレックスがある、人間関係がうまくいかないなどありますので、未だに、10代の問題を引きずっています。

やっぱ、自信でしょうか。何で自信つけるのかて話でもあると思いますが。。
何かアドバイスありましたらよろしくお願いいたします。