カウンセリングについて

30代/女性 - 2019/12/08

カウンセリングに通って10回くらいになりますが、最近の数回は帰宅後に情緒不安定になります。
受け初めの数回は話しても気持ちが動揺する事もなく、至って普通に過ごしていました。

カウンセリングを受けている時間は、今も平常心で昔の出来事を淡々とカウンセラーにお話します。そこから昔の事を少しずつ思い出して、夜まで段々と悲しくなったり、腹が立ってきたりして、大体は母と会話しながら夜に号泣します。
蓋をしていた昔の事を思い出すからでしょうか？

ちょっと涙を流すのではなく、ほぼ号泣なので昨日受けた後から少し心配になってきました。
先生にはまだ話していません。
それとも、この作業が大切なのでしょうか？