仕事のストレスで感情のコントロールができません。
person40代/男性 -
以前よりご相談させていただいております。未だ仕事が上手くいかず、私の行動が上司の考えに合わずに叱責受けております。
能力不足なのは認めます。会社に行きたくないですが、クライアントからの仕事をこなすべく、行くつもりです。何故なら部下に仕事は任せても、「何故自分でやらない。無責任。」と言われ自分でやらざるを得なく、八方塞がりです。
そのためか、週末に受けた叱責に対しては苦しさよりも、諦めに近い感情で受けました。
人に任せられない、会話が怖い、思考がとまる、業務をしなければならない、休みたい、責任がある、様々な、感情のコントロールの仕方を教えてください。
心療内科で、処方は受けております。
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