妊娠中の栄養素について
person20代/女性 -
妊娠中の食生活について質問です。現在妊娠8ヶ月に入りました。食事には気をつけようと思って野菜をとってみたりしましたが、初期から葉酸など積極的にはとれてなくて、今も鉄分やDHAなどもあまり取れてないと思います。食生活は良い日もあればうどんなど野菜不足で、魚も週に一度あるかないかです。
こんな食生活が赤ちゃんに影響して障害が出たりしますか?
今からでもサプリ等飲んだ方がいいですか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。