ﾌﾟﾁ鬱? 性格?
person30代/女性 -
私の性格は、人の輪に入るのが凄く苦手で、いつも相手の顔色や反応を気にしてしまいます。以前にある男性と付き合っていた時は、気を遣い過ぎてｽﾄﾚｽがたまり、一時は茶碗と箸を持つのも辛い位に肩凝りになってしまいました。又、完璧主義で曲がった事が嫌いなので、仕事などで周りがいい加減だったりすると凄くｲﾗｲﾗします。人に注意(仕事などで)もしますが、あまり強く言えません。人に気を遣われると、気を遣わせないように気を遣ってしまいます。そんな性格なので毎日ｽﾄﾚｽが激しく疲れてしまいます。友達も極端に少なく、孤独感も激しいです。現在体調がすぐれないのが何年も続いており、その辛さも合わさってか、情緒不安定な所があり、自分の存在価値が見いだせずに涙が出る事があります。身体はかなり辛いですが、なんとか仕事は出来ています(最近休みがちですが)。しかし帰宅後や休みの日は、無気力で何もする気になれません。こんな自分を変えるにはどうしたらよいでしょうか?? 何でもいいので、助言を下さい。 長文ですみません…
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