妊娠中 葉酸の過剰摂取について
person30代/女性 -
妊娠24週の妊婦です。
妊娠中・授乳期にと書かれた葉酸と鉄とカルシウムがとれるサプリを妊娠前から飲み続けています。
そのサプリの葉酸量が1日2粒で480μgです。
他にも1杯で120μgとれる牛乳や12μg〜88μgとれる野菜ジュース、1食分96μgのグラノーラなども積極的に食べていました。
ネットなどで妊娠中は食事での240μg+付加として240μgを摂取することが望ましいと記載されていました。
サプリだけで毎日その合計量の480μgを服用していた為、これまでの摂取量が過剰だったのではないかと大変心配になっています。
産まれてくる赤ちゃんに悪影響はないでしょうか。
また、今後は半分の量に変えるor服用をストップした方が良いのでしょうか。
教えてください。
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