嫁が育児に追い込まれ、十分に寝れていない。

20代/女性 - 2019/12/17

仕事と育児の両立がこのままだと、自分自身もパンクしてしまいそうなので相談致します。
育児に向かう嫁が神経質になり、日に日に疲れている様子が心配です。

こどもは今5カ月にまで育ち、夜中の授乳などはないのですが、SIDSを懸念して呼吸が止まってしまわないかなど気になってしまい、一晩中ぐっすりと眠れることがないみたいです。(こどもが特にくずったり夜泣きをしたりしてる訳でもないのに、一晩で5～6回目が覚めることもある)

連日寝不足が続いてしまい、疲れもあってなのかこどもに些細な変化(いつものタイミングでおしっこやうんちが出ていない)があると、そればかりを気にしてしまい他の事が全く手に付かない状態になることがしばしばあります。

排泄のリズムなどは日によって違っても問題ないし大丈夫だと話しても、自分が納得しなければ落ち着かないみたいです。

普段は私が家にいるときは極力おむつ替えや寝かしつけ、お風呂などできる限り協力して取り組み、朝は洗濯、風呂掃除、部屋の掃除など家事にも積極的に取り組んでいます。
平日は勤務先にお願いし、11～14時まで一時帰宅をさせて頂き、嫁が落ち着いて昼食を取れるようこどもの面倒見る日々をおよそ2カ月ぐらい続けていますが、それもずっと続けるわけにも行かないし、だからと言ってこちらから嫁に対して仕事に差し支えるから一時帰宅を止めるとは絶対に言えません。

嫁はとにかく真面目な性格で、何事も完璧に卒なくできないと嫌で、プライドは高い方だと思いますが、今となってはそれが重荷になって自身を追い込んでいるような気がします。

もう少し楽に育児に取り組めるようにするには、どのようにしてあげるのがいいのでしょうか？