体重減少

30代/女性 - 2019/12/18

授乳中はカロリー2500から3000近くとっていました。ほとんど痩せなかったです。授乳がおわれば食欲もなくなり、半年前から一日1400カロリーくらいしかとってないと思います。
1ヶ月に1キロくらい落ちてます。
和食や魚中心で、低カロリーです。おかずはたくさん食べているのですが、炭水化物は夜はお腹いっぱいですし、食べてません。タンパク質や野菜は食べてます。炭水化物は朝とお昼は食べてます。
体重が痩せていきます。妊娠前に戻りいいのですが、今の体重より痩せていくと痩せすぎかと思うのですけどカロリー増やした方が良いのでしょうか？
この間お昼にラーメン、夜にお寿司とピザとケーキの日は次の日500グラムくらい太っていました。太るという事は病気ではないですか？
身体は元気で、食欲もあるし、便秘でもないし、体に異変はないです。
この間の健康診断の血液検査の結果も特に何もなかったです。
ast28
alt40
r-gt17
中性脂肪28
hdl-c78
ldl-c111
血糖69
赤血球444
血色素量12.9
ヘマト40.5
でした。