正しい?基礎体温
person20代/女性 -
初歩的な質問で申し訳ないですが教えて下さい。基礎体温は出来るだけ毎朝同じ時間に測ると言われていますが、起きる予定時間の2〜3時間前に目が覚めてしまったり、子供に起こされたりする事があります。目が冴えて寝れなかった時の事を考えて体温を測りますが1時間位で寝れた時は(2度寝)起きる予定時間にもう一度体温を測ります。このような場合どちらの体温を信じたらよいでしょう?あと2度寝が出来ない時も起き上がらず布団の中でｺﾞﾛｺﾞﾛしてるだけなのでいつもと同じ時間に測る方がよいのでしょうか?
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