高校生頻尿

10代/男性 - 2019/12/21

高校生です。
中学生くらいの頃から頻尿で困っています。
基本的に心配性でバスに乗る前や授業の前など人の3倍ほどトイレに行ってしまいます。
おそらく心因性だと思うのですが、改善策やもしもの時などの対処法を教えて下さい。
明日スノーボードに行く予定があり今から心配です。