今週初めからみぞおちの軽い痛みがまだ続きます。

40代/男性 - 2019/12/21

今週入ってだと思うのですがみぞおちの軽い痛みが頻繁に起こっています。以前もみぞおちの軽い痛みが度々起こりましたがすぐに治まりました。今回のみぞおちの軽い痛みは長く時間は数分程度です。それほど痛みは強くありません。私は身長170センチで体重65キロ位です。私は肥満気味で腹回りが90センチに届きそうです。私はジムで1時間ウォーキングしてますし酒も年数回しか飲みません。なのにいくら運動しても痩せる気配はなく体重も平行状態です。私は痩せにくい身体だと思うので本当に体脂肪率が高いと思います。食事にも気を付けていますが以前はよく食べ放題で暴飲暴食していましたが年齢や身体などの事を考え現在は普通の量で食べています。食事の量も減らしたり回数も1日2食と決めました。今日病院の内科へ行って診察でみぞおちの痛みが続く事を医師に相談しました。別に問題ないと言われましたが念のため来週病院で腹部エコー検査をします。もし検査で異常見つかれば脂肪肝の疑いが高そうです。私は太っているからの肝臓にも影響が出そうで脂肪肝になるのかと疑いがあります。以前は血液検査で肝機能の状態を調べてもらいましたが今回は本当にやばそうなので腹部エコー検査でみぞおちの軽い痛みの原因を調べてもらいます。私は腹回りがまずい状態なのでダイエットしなければなりません。ウエストを引き締めるにはどんなダイエットや食事療法が良いでしょうか？私は痩せにくい体質でどう研究して痩せていけばいいか分かりません。エコー検査で脂肪肝が見つかれば今後どうすれば良いのでしょうか？私は健康的な生活習慣はしていますがなかなか痩せないのは本当に問題です。体脂肪が付いてうまく痩せることが出来ずに悩んでいます。私は体重60キロになるまで減量した方が良いですか？私はメタボに近い状態ですがウエストを引き締めなければなりません。どうか良いお答えやアドバイスあればお願いします。