たんこぶの冷やす時間について

10歳未満/女性 - 2019/12/21

四歳の子供がコンクリートで後頭部を打ってしまいました。
たんこぶが二箇所出来ており、怪我した後30分ほど冷やし、少し小さくなりました。たんこぶはぶよぶよはしてないようですが、ひとつは少し大きめです。
今寝てしまったのですが、いつまで冷やしたら良いのでしょうか。
冷やしすぎも良くないのでしょうか。