いろんな不安が消えず頭が重たく苦しいです。

30代/女性 - 2019/12/30

1週間前くらいから、不安感が強くなり、顔に力が入ってるようで頭の中もごちゃごちゃして混乱ててて苦しいです。
昔から神経質な方で、自分を安心させるために頭の中で呟いてた言葉があるんですが、いまさら「それはおかしな癖」と考えだして今までの自分を否定してしまう感情があふれてなんか全てマイナス思考になり、全然悪い思考が治まりません。
いつもの私だったら気にもしなかったことだったのに、ずっと頭が晴れません。
私はおかしいんでしょうか？
前向きな回答を宜しくお願いします🙇
それと、1年前に体調の悪化から、自律神経が乱れ神経内科に通ってました。
ミルタザピンという薬をことしの12月7日くらいまで飲んでました。治療も終わり、毎日幸せ～という気分だったんですけど、薬をやめて2週間後、ちょうど生理がはじまる1日前くらいから気持ちが苦しくなってきました。
もう2日前くらいに生理は終わってるんですけど、少し関係はあると思いますか？
悪い話は聞けば聞くほど暗くなってしまうので、前向きに慣れる回答お待ちしてます🙇
宜しくお願いします🙇