不安 眠気

person40代/女性 -

命の母飲んだけどまだ改善しないです。寝れない。すぐ落ちるのに１分くらいで目が覚めるんです。息もしてないみたいで苦しくて目が覚めるみたいな感じです。定期的におきます。不整脈(期外収縮？)あります。寝れなくて辛すぎる。パニック障害か自律神経ですか？
とりあえず眠いのに寝れてなくてしんどいです。改善策を教えてください！

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