産後２カ月、体重が減らず中性脂肪が高いです
person30代/女性 -
産後２カ月、混合授乳をしています。
母乳も与えているのに産後体重が減らなくておかしいなと思っています。
甲状腺の持病がある関係でこまめに内科で血液検査をしています。そうしたら中性脂肪が妊娠時に上昇しお産直後の11月末にいったん140まで下がったのが先月12月末にまた310まで上がっていました。
コレステロールは善玉も悪玉も前回より下がっていて、産後下がり続けています。悪玉は元々低すぎる体質なので、既に基準値以下に突入しています。
肝機能、腎機能、血糖、その他の項目も問題ありません。中性脂肪だけが基準範囲を超えています。
先生からは、食べすぎか、食事量に対して運動が足りないのではと言われています。12月初旬の産後1カ月検診を終えてからは赤ちゃんを抱っこしてほぼ毎日散歩しています。今は運動というとまだそれくらいしかできません。
食事面は、散歩のついでに毎日コンビニのカフェラテを一杯のんでいるのですが、乳脂肪の摂り過ぎですかね？家では低脂肪乳にしているのですが。あと、朝食のトーストにバターではなくオリーブオイルをつけて食べていますが、これも控えた方がいいですか？
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