person30代/女性 -
一昨日から膝の上が痛いです。普通に立っていても歩いても痛くないのですが、しゃがむと膝の関節の上あたりが痛く、しゃがむのが辛いです。特別に動いたり何かしたということはありません。病院もどこも休みで…歩けないほどではないのですが、温めたり冷やしたり何か応急処置できる方法はないでしょうか？普通の関節痛のようなものでしょうか？
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