うつから来ている肩こり、背中の痛みについて

40代/女性 - 2020/01/06

　うつ病を2年少し罹患しています。時々背中や肩が痛くなります。整形外科でレントゲンを撮りましたが特に異常はなく、血行を良くする薬を処方してもらったり、塗り薬を塗ったりなどしています。
　治ってはまた戻るを繰り返しています。
接骨院にいったりしていますが中々良くならず、うつから来ている痛みだと思いますが痛みばかりあり、生活が楽しくなく、寝ている時が痛みを感じないので1番楽です。
　肩こり体操などをしています。

　何か対処方法とかは無いのでしょうか？
また漢方とかはどうでしょうか？何か飲み薬等で痛みを取る方法とかがあれば教えて頂きたいです。