右足の小指の曲がっていて、ここ数日痛む

30代/女性 - 2020/01/06

右足の小指が曲がっている症状について、相談させて下さい。
右足の小指が、完全に曲がっていて、ここ数日、痛みを感じるようになってきました。小指の腹の部分が薬指側に向いてるんです。なので、小指の外側の部分が地面につくことになり、歩くと痛いです。(左足の小指も曲がっていますが、右ほどではありません。)

曲がって痛いという症状とは関係ないかもしれませんが、1か月ほど前から右足の小指が赤く腫れています。毎年この時期に同じようになるので、しもやけ？かなと思っているのですが、全く痒みはありません。ぱんぱんに腫れてるだけです。左足の薬指もなってましたが、おさまってきて、今は左足の小指が腫れています。しもやけ？血行不良？、はたまた小指が曲がっていることが影響しているのでしょうか。お風呂でマッサージは心がけています。

右足の小指が曲がっているのは、市販の指にはめるパッドで矯正可能でしょうか。変な方向に曲がっているので、歩きにくいです。

指を開く運動など、普段の生活でやった方がいいことはありますか。

教えていただけると助かります。よろしくお願いいたします。