起床時の手の痛み他について

person30代/女性 -

この2か月ほど、朝や夜中に目が覚めて両手指を曲げ伸ばしする際に、毎日ではないものの痛むことがあります。にぎにぎしていると痛みは数秒~2分ほどで和らぎます。
動かしづらい訳ではなく見た目にも変化はありませんが、むくんだ時に似たような感覚は少しあります。これがいわゆる「こわばり」なのでしょうか?

現在産後4か月で風邪が怖いのと家の事情もあり、春まで病院に行けそうにありません。もしもリウマチ?膠原病?だったら悪化させてしまうでしょうか。
また受診は整形外科でいいですか?

産後同様に起床後立つと足首~足裏周辺がとても痛かったり(波を繰り返して最近は24時間軽い痛みが取れなくなっています)、腰を中心に身体中の関節が痛くて起き上がれない日があったり(最近はない)しましたが、関連はありますか?

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