口内粘膜の赤い点について。

30代/女性 - 2020/01/09

先日、口の中の粘膜の赤い点について質問させてもらった者です。
あれから、薄くなり、気にしていなかったのですが、同じようなところにまた赤い点が見えることがあります。
治ったと思ったら、また、という感じです。
全般性不安障害、強迫観念があり、病気に対して過敏に反応してしまうため、心配です。
いつも夕食後歯磨きするときに気がつく感じです。
痛みも腫れもない、ただの赤い点なのです。
年末、食生活が乱れたため、口内炎はできています。
その一種なのか、、、でも、痛みないし、白っぽくもない、ただの点です。
消えたり、また現れたりです。
何なのでしょう？
気にせず過ごしていいですか？