腰痛
person30代/女性 -
おとといあたりから、煎餅布団に寝た翌朝のようなにぶいかんじの腰痛があります。かがんだり重い物を持ったりするとぎくっと行きそうなかんじがして怖いです。たった今引っ越し作業中でなるべくゆっくりひざを落としてからたちあがったり気をつけていますが、ぎくっとならないためにどうしたらいいですか?温めるよりしっぷで冷やした方がいいですか?おかしいと思った日お風呂に入るとぎくっといくときいたのですが入らない方がいいですか?腰をもんでもらいに行った方がいいですか?医者は何かですか?マッサージとかにいくのはどうですか?質問攻めですみません。引っ越し中でちょっと焦っています。よろしくお願いします。
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